腹帯の心地よさを知った。って、オハナシ
マタニティブラを買った時、勧められてこちらも購入しました。
![ワコール (Wacoal) マタニティ 妊婦帯 パンツタイプ ショート丈 1枚で着用できる 産前 腹帯 [ 調節ベルト付き ] しっかり M ピンク MGP142 SP](https://m.media-amazon.com/images/I/31thUOrZcLL.jpg "ワコール (Wacoal) マタニティ 妊婦帯 パンツタイプ ショート丈 1枚で着用できる 産前 腹帯 [ 調節ベルト付き ] しっかり M ピンク MGP142 SP")
それまでは、いわゆる腹帯とか骨盤ベルトは付けていなかったんですが、だんだんお腹が大きくなってきて、そろそろかなー？と思っていた頃合いでした𓍯
腹巻タイプとか、太ももまであるロングタイプとか色々ありますが、私はこちらのショートタイプにしました。
パンツに骨盤ベルトが一体化した感じです❁
これがまぁ使いやすくて…！
腹帯自体はマジックテープなので、脱ぐときはベリっと剥がすだけだし、着る時もパンツ履いてベルト止めるだけ。
そしてこれ1枚で本当にお腹が楽𓅸
揺れないので安心感があるというか、たくさん歩いても大丈夫でした。
最終的に、私の腹囲は100cm超えましたがw、その時もガンガン使ってました。
ショーツ部分の伸びが良くて全然くるしくないし、ベルトでクロスしてお腹を持ち上げるようにして止めるので、腰が本当に楽で。
最後まで腰の痛さに悩むことはなかったです☺︎
心拍確認できて、やっと喜べました。って、オハナシ
5w6dに、胎嚢と卵黄嚢が確認できましたః
卵黄嚢が確認できたのは初めてで…それだけでもすごく嬉しかったのですが、自分の中では、心拍確認が大きな壁でした。
7w2d、ドキドキしながら向かった２回目の検診の日。
その3日くらい前から茶オリが出ていて。
そんなに量は多くなかったし鮮血ではなかったけど、おりものシートを1日2.3回変える程度には出ていました。
エコーを診てもらうイスの上で、本当に、本当に祈っていました。
私の行っていた所は、先生の方にしかモニターがなくて、先生の言葉を聞くのが怖くて怖くて。
お母さん、今度は大丈夫。赤ちゃんの心臓、しっかり動いてますよ！
と言いながら、モニターを見せてくれた時は、涙が出ました。
そこには、8ミリの大きさの赤ちゃんがః
私は今まで、こんな気持ちを知らなかった。
命が始まる事は、こんなにも奇跡的で、嬉しくて、愛しいんだという事を𖧷
ありがとうと言いながら、何度もお腹を撫でました。
なんだか自分の中で、やっとスタートラインに立ったような。妊娠した事を実感し、喜べた日だったような気がします𓅯
とは言っても、心拍確認できたら次は安定期が待ち遠しく。
せっかくのマタニティライフを、不安ばかり抱えて過ごすのもなぁ𓇠と思っていた頃に出会った、こちらの本。
子宮の中で、もしこんなことが繰り広げられていたら？！と思うと、おもしろいし、かわいいし、愛しいし☺︎
今ごろ子宮の中はこんな感じかな？と想像しながら楽しく何度も読みました。
マンガなので読みやすくて、主人もよく読んでましたよ𓄂男性にもオススメです。
子宮にも向きがある。って、オハナシ
いわゆるブライダルチェックというやつをしたことがなかった私ですが、
流産後、近所のレディースクリニックにて、一通り検査してもらいました。
私が行った所は、エコー検査と血液検査。
両方問題はなかったのですが、そこの先生から言われたのが、子宮の向きについてでした。
え？！子宮に向きがあるの？！と目からウロコ𓏗𓏗
どうやら私は後ろ向きについている、子宮後屈ってやつだそう。
大体15〜20%の割合みたいです。
出産によって変わる人もいると。
数十年前までは不妊や流産の原因と言われて、手術することもあったみたいですが、現在ではその関係は否定されているそうです☺︎
私が行ったクリニックのおじいちゃん先生に、
子宮後屈だからと言って妊娠しにくいことはないけど、仲良しした後、しばらくうつ伏せになってると良いかもよ、と言われました。
そっちの方が、精子が入っていきやすいらしく𖦆
今まで、終わった後に両足を上げるとか腰を高くするとかはやってましたが、子宮後屈の私にはあんまり意味がなかったのかも…？
うつ伏せは、早速その月に実践してみました𓄂
結果、みごと妊娠！
それだけで妊娠する人もいるんだよ〜と先生も言っていたので、お試しでやってみるのも良いかもですね☺️
むすこを妊娠した時にやったこと。の、オハナシ
流産してからむすこを妊娠するまで、私が日常的にやったことは、これまでにご紹介した通り
𖡼ラッキーテストで排卵日チェック
𖡼マリエン薬局のウーマンブレンド 1日1杯
𖡼冷え取り靴下履いて寝る
𖡼ビタミンEサプリ飲む
でした☺︎
それまでにも、カフェインをなるべくとらないようにしたり、お酒を控えたりした事があったんですが、
むすこを妊娠した月は旦那さんと沖縄旅行をしていまして、たらふく飲んでました🍺笑
コーヒーも大好きなので1日1杯は絶対飲んでたなぁ☕️
あくまで私はですが、カフェインとお酒はあんまり関係ないのかも𓏗𓏗
見づらいですが、ラッキーテストはこんな感じでした𓎤
20.21.22日と3日連続でタイミングをとりました。陰性だったので貼ってませんが、23日の朝には陰性になっていたので、おそらく22日あたりが排卵日だったかな？と思います。
妊娠した時の基礎体温については、なぜか肝心の22日だけ測り忘れているのですが…🥲
こんな感じでした。5/5が生理予定日です。
化学流産した時、稽留流産した時との違いは、高温期の安定感…！
あと、よく聞く2段上がりも恐らくしています⤴︎
その他に感じたのは、
𖡼生理前にいつもある胸の張りがない
𖡼生理前になるといつも口臭が気になるけどそれが無い
くらいでした☺︎
検査薬で陽性が出た時はもちろん嬉しかったけど、それ以上に不安の方が大きく、ずっと祈るような気持ちでいたことを覚えています ˃ ˂
実はこの妊娠した月、タイミングを取った時に、今まではしていなかったとある試みをしていまして…。少しお恥ずかしいのですが🤫笑
産婦人科の先生からの助言のもと、やってみたことなので、もしかしたら確率upに貢献したのかも？
長くなりそうなので、また次回書きますね𓂃
ビタミンEで卵子の質あげる？って、オハナシ
妊活を始めた当初は、とりあえず葉酸は飲んでいた方が良いよね？という軽い気持ちで、これだけ飲んでいました❁
ちなみにこちらは妊娠がわかってから後期まで、ずーっと飲み続けていましたよ🤰
安いので続けやすいんです☺︎
エレビットやベルタも試したんですが、粒の大きさやお値段の事を考えると、ピジョンのものが1番使いやすかったです。
妊活を始めた時から葉酸サプリだけは飲んでいたものの、枯死卵になってしまった時、もしかして、私の卵子の質があまり良くなかったのだろうか…？と考えていました。
卵子や精子の質なんて、目に見えてわかるものじゃないけど、やっぱりできることがあるのならしておきたい…！と思い、ビタミンEを飲むことにしました𖧷
ビタミンEには
抗酸化力と、血流を促進する作用があります。
別名、妊娠ビタミンと言われているそう☺︎
人間の体って、紫外線やストレスや生活環境により、活性酸素が増えてしまって酸化してしまう(サビる)そうです。それが老化に繋がる𓏗𓏗
卵子も精子も他の細胞と同様に酸化に弱く、酸化のダメージを受けると質の低下に繋がります。
ビタミンEは強い抗酸化作用を持つので、それを防いでくれるというわけです☺︎
もちろん男性不妊にも効果的(精子の質を上げる)なので、うちは主人にも飲ませてます。(有無を言わさずw)
ビタミンEの持つ血流促進の効果も妊娠には不可欠なものなので、妊娠ビタミンと呼ばれる所以も納得ですね⚑
こちらがコスパも良くてお気に入り❤︎
出産後また飲み始めました𓂃
1粒は大きめですが、コーティングされているので、喉に引っかかったりせずつるんと飲めますよ。
あとはビタミンEが多く含まれるアーモンド(ナッツ類)、アボカドは意識して食べるようにしています🥑
でも食べ物から摂るのはやはり限界があるので、サプリおすすめです𖦆
女優さんは靴下4枚重ねばきしてるらしい。って、オハナシ
妊活にはもちろん、お肌にとっても、やっぱり冷えは大敵ですよね𓂅
私も冷え性で、特に足首はいつも冷たく、色々な靴下を試しましたが、1番効果があったのは、間違いなくこれでした。
1度に4枚も…？！ってなりますよね。
正直、半信半疑でした𖠶𖠶主人もびっくりしてました（笑）
でも、履いてみると、意外とゴワゴワせず、私は気になりませんでした。
さすがに寝る時だけ履いてましたが𓀿
通常のソックスには、ポリウレタンが使用されているためフィット感がありますが、
千代治さんの4足セットは、ゴム口にのみポリエステル、ポリウレタンを使用しているので、ゆったりと包み込むような履き心地なんです☺︎
これを履き始めてから、足元からポカポカし始め、むくみが本当に楽になったんです。
むくみが取れたということは、血行が良くなったということなので、もちろん妊活にもとっても良いのです。
インスタでも、冷え取り靴下を履き始めて、妊娠しました𓅯というコメントをたくさん見かけました。
女優の水川あさみさんや長澤まさみさんも、靴下は4枚履いてるそう🧦
やっぱり美しい方は日頃から努力されてるんだなぁと✧
こちらの靴下は引き続き愛用しています❤︎
ハーブティーで黄体機能不全を改善？って、オハナシ
初期流産は、母体の状態に関係なく起こってしまうもの、とわかっていながらも、
もう次こそはこんなことになってほしくない、という一心で、少しでもできることはないかな？と色々試してみました。
その中でも、効果があったと思うものをご紹介します𓅯
前回の妊娠時もそうでしたが、高温期がガタガタで、なかなか維持できない事が気になっていました。
黄体機能不全の診断は病院に行っても難しいと聞くし、自分なりに何かできないかな…と考えていた時に、こちらを見つけたんです。
🌿チェストツリー
プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌を正常化する
🌿シルバーウィード
子宮の健康を守る
🌿ヤロー
ホルモンバランス調整作用有り
という女性に優しいハーブが配合されています。
女性ホルモンを整えるので、生理前の不調(PMS)や、生理痛への効果も期待できます。
口コミも良く、これを飲み始めて2.3ヶ月後に妊娠しました、というものがとても多かったです𖦊
そして私もこちらを飲み始めた3ヶ月後に妊娠しました𓅯
また、生理の時には鎮痛剤が欠かせなかった私ですが、こちらを飲み始めてから生理痛もあまり感じなかったです。自分でも驚きました。
実は、以前に妊活サプリ(楽天とかで上位に出てくるマカが主成分のもの)なるものを飲んだことがあったんですが、排卵しなくなってしまい ˃ ˂
飲むのをやめたら排卵しまして。びっくり…
そういうサプリよりも、ハーブティーは安全だし、マリエン薬局は日本では入手できないドイツ基準をクリアした、 高品質のハーブのみを使用しています。
ドイツから送られてくるので、2週間ほどかかります。そこはご注意くださいねꜝ
